ESAMI DI MATURITÀ: dalla paura alla vittoria personale

Non saranno le aspettative che gli altri hanno su di te a pesare sulla mente e sul corpo? Lo stress che si accumula durante gli esami di maturità, e gli esami in generale, racconta tanto di noi.

Lo stress sano e non: il superamento dei propri limiti

Esiste uno stress sano che traccia una linea di salute. Io ho sempre superato questa linea, facendomi carico di ombre dentro di me che andavano a ripresentarsi costantemente nei momenti meno adatti, quando la mia energia, necessaria per affrontare un percorso e raggiungere un obiettivo, era contaminata da situazioni non accolte e non superate.
Quando stai preparando un esame, come la maturità, devi fare solo quello, devi accogliere quel sano stress che arriva e ti sprona, che fa scattare la molla per spingere di più, per arrivare a quell’obiettivo. La prima domanda che ti dovresti porre è: quant’è importante superare questo esame? E la seconda: lo faccio per me, o devo soddisfare le aspettative degli altri?
La risposta è di grande valore. Come Coach ti dico che devi riformulare la domanda, e, nello stesso tempo, trovare una risposta che sia solo TUA. Ti dico di più: non ti fermare, continua a leggere e ti farò percepire la gioia del momento in cui avrai superato quell’esame. Sarà il carburante per affrontarlo meglio.

Ti stai costruendo delle catene con le tue stesse mani che non ti fanno avanzare, quante volte l’hai provato sulla tua pelle? Il mio metodo è liberarti da quelle zavorre che offuscano la mente mentre ti prepari a raggiungere un obiettivo e, fidati, funziona.

Esami di maturità: le aspettative che ti schiacciano

Le aspettative degli altri possono essere pesanti da sopportare. Possono arrivare dai tuoi genitori, magari perché a loro volta non sono riusciti a realizzarsi come avrebbero voluto, proiettando inconsapevolmente le loro ambizioni su di te. Potrebbero arrivare dagli amici, dai professori, o da quell’idea del tipo “sono il più bravo, sono la più carina”, da quel contesto sociale che ti vuole sempre all’altezza della situazione.

Ti svelo un segreto: i tuoi progetti non sono i loro. Questa consapevolezza ti alleggerisce molto, vero? Devi solo essere in linea con la tua natura. Il giorno dell’esame di maturità si chiude simbolicamente un cerchio su un determinato percorso della TUA vita, sulle TUE scelte.

La mia esperienza: figlia oppressa da aspettative e genitore

Come genitore ho sempre lasciato spazio e tempo ai miei figli nel gestire i loro traguardi. Con il mio vissuto, pesante di aspettative che assorbivo dal mondo esterno, non ho riversato su di loro i miei desideri non raggiunti. In questo modo, la pressione e l’ansia da prestazione diminuivano molto, certamente per loro, ma sicuramente anche per me. Ho vissuto sulla mia pelle “aspettative troppo alte”, che mi bloccavano in sede di esame, non solo di maturità, nonostante fossi la prima della classe… e questo era devastante! Ecco perché devi affrontare con tranquillità il tuo traguardo di studi: è il tuo momento, goditelo!

Esami di maturità: rimedi naturali per gestire la tensione

Prendi una tisana alla malva ogni sera. E, se vuoi aiutarti con i fiori di Bach, ti consiglio il Rescue Remedy. Se necessario, fa bene anche ai tuoi genitori che ti sostengono! Rescue Remedy va preso direttamente sotto la lingua, 4 gocce ripetute anche ogni 15 minuti, il giorno stesso dell’esame, quando cominci a sentire l’adrenalina in circolo, il panico che prende il sopravvento e non ricordi nulla. Al contrario di come ci hanno fatto credere, questo è un fatto naturale e positivo. Il tuo corpo e la tua mente si stanno preparando a una prestazione importante per te e stanno meditando in silenzio. Ci avevi mai pensato?

Visualizza il tuo obiettivo: immaginati vincente!

Visualizzati vincente, immaginati là dove vorrai trascorrere i giorni a seguire, con chi sarai, chi avrai accanto, che emozioni proverai. Immagina di ripensare al traguardo appena superato, come ti sentirai… Inspira a pieni polmoni, senti l’euforia per il successo che pervade tutte le cellule del tuo corpo, e tutto andrà come deve andare.

Quando senti che ci sono dei blocchi e vuoi trasformali in traguardi, chiedimi pure una consulenza senza impegno. Sono qui per te. Se non hai vissuto questo esame come avresti voluto, e la prossima volta vuoi dare il meglio di te, DAI VALORE A QUELLO CHE FAI. In bocca al lupo!

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